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segunda-feira, 16 de agosto de 2010

CORRER!!!!!!!!!!!!

Velho, ontem dia 15/08, tive uma experiência muito loka, minha primeira corrida de 5k. De tanto ouvir falar do bichinho da corrida, acho que relamente fui mordido na corrida de ontem.
Mas essa história começa a uns 6 messes atrás, quando a minha amada esposa marcou uma consulta com um consultor de corrida Dr. Seabra. Fomos até o local, ele falou do método de trabalho e passou algumas planilhas, o qual seguimos, mas no segundo mês não deu certo e paramos.
Eu continuei por conta própria, tentando buscar planilhas em revistas e a uns 02 meses atrás achei na Runner`s uma planilha pra correr os 5k, que era o meu objetivo, e posso dizer que deu certo, tanto que finalizei a prova, apesar do medo de isso não acontecer, com 30:16 no tempo oficial do evento.
Com certeza não vou ficar apenas nessa prova, já tem outra em outubro, mas se não fosse a minha amada esposa com certeza não teria tido essa sensação maravilhosa que senti ontem.
Por isso bora correr, que a recompensa é garantido.

Fui...

God Bless You All...

segunda-feira, 30 de novembro de 2009

CORRER!!!!!!!!!

Começo a me interessar por uma atividade que ainda tinha atentado. Sempre soube que meu irmão corria, mas na real, não achava a menor graça. Então de tanto ouvir, e ler a respeito, estou começando a entender essa doidera. Tenho uma cunhada que já corre faz tempo, e sempre falou de como é bom.
Então eu e a Claudia, minha amada esposa, começamos a caminhar para poder praticar a corrida, e já estou na pilha pra correr, achei uma planilha no site da Runner's, e vou tentar aplicar em nosso treino.
Vamos ver como vai ficar, mais estou tomando gosto pelo negócio.

Contarei um pouco da nossa evolução...

God Bless You All...

terça-feira, 22 de setembro de 2009

ESTAMOS JUNTO CABEÇONES, EH NOIX!!!! COMIDA SAUDÁVEL!!!!





  • ALDRIN CORDEIRO

Divulgação

Chef Vergé: a opção mais vendida da casa é o croissant Vive La France, feito com peito de peru, alface, tomate e molho golfe

Dicas de cardápio no link da Gazeta do Povo, é só clicar.

Dicas pra quem leu o post da Gabi, pra incentivar a galera a

comer saudável, eh noix Cabeçones!!!!!


God Bless You All...